مربی باشگاهمو عوض کردم، با این مربی خیلیوقت بود کار میکردم و واقعا دوسش داشتم، ولی خیلی تحت فشارم گذاشته بود، من بهش گفتم میخوام لاغر شم ولی اصلا دلم نمیخواست سنگین کارکنم.
بدنسازی انتخاب من بود درسته که اکثر بدنسازها هرجلسه باید از وزنه جلسه قبلشون سنگینتر بزنن ولی من نمیخواستم!
+ حالا واقعیتش من لوس نیستما! تا جاییکه توانم باشه تلاش میکنم ولی خیلیم میترسم، آسیب تو رشته بدنسازی خیلی زیاده!
+ مثلا اسکوات من نهایت بتونم ۵۰ بزنم، بیشتر از اون یا حرکتام نصفه هستش یا به کمرم فشار میاد، یا هیپتراست نهایت ۱۹۰ بزنم! درصورتی که مدام وزنمو بالا میبرد و مثلا میخواست من ۲۱۰ ۲۲۰ بزنم!
+ از این قبیل اشکالات داشتو حرفمم گوش نمیداد🚶🏻♀️ درنهایت عوض شد.
+ امروز تو باشگاه باخیال راحت ورزش کردم و وزنههارو تا جایی که توان داشتم و میتونستم تنظیم کردم.